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重置球用柔和回球降低對手攻勢，替自己恢復站位與節奏。
重置球（Reset）是在承受壓力時，用柔和、可控制的回球，嘗試讓球落在對方非截擊區，降低對手繼續強攻的機會。重點是把局面拉回可處理的狀態，不急著以更大的力道回擊。
重置的目的與使用位置
它常用在前後場之間的過渡區，或處理較低、難以進攻的來球。擋球是處理來球的方法之一；重置則更強調回球後，能否讓攻防節奏恢復平衡。
化解壓力後重新準備
| 重點 | 注意什麼 |
|---|---|
| 先穩住再接觸 | 能調整到位時，先讓自己平衡，不邊衝邊大揮拍。 |
| 簡短動作、拍在身前 | 避免多餘拉拍，以柔和觸球處理速度。 |
| 回球後重新準備 | 看球是否有效降低壓力，再逐步改善站位。 |
重置成功不只是把球打慢，而是讓對手更難繼續輕鬆向下攻擊。
常見問題
每次重置都要上網嗎？
要看回球品質。若球仍浮高或自己還沒平衡，先準備下一拍。
重置一定是截擊嗎？
不一定。重置描述的是柔和化解壓力的目的，可依來球在落地前或落地後處理。
跟著影片看動作
Daniel Moore 示範重置球
PrimeTime Pickleball · 英文
觀察如何把來球速度慢下來，替下一拍爭取調整時間。
教材來源 ↗ · 英文影片可查看字幕設定，是否有中文字幕依原頻道提供為準。影片動作是教學參考，規則仍以現行規則書與賽事章程為準。
參考來源
資料核對：2026/10/11。這是技術入門整理；動作細節可依教練指導調整。
HLPB 編輯整理｜最後查證：2026-10-12