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正手不只是把球打快。先認識擊球側、準備與落點，再把穩定度練起來。
正手是從持拍側處理來球的打法，也是許多人最先接觸的基本擊球。想讓正手更可靠，先別急著增加力道；看清來球、移到合適的位置，比臨時伸手去撈更值得練。
正手擊球與其他正手球路
這篇先談球落地後的正手擊球。正手也能用在丁克、抽球或截擊，但不同球路的揮拍幅度與目的不同，不宜全用同一套大揮拍。
準備、擊球位置與回球方向
| 重點 | 注意什麼 |
|---|---|
| 提早準備 | 辨認來球往哪一側，先調整腳步與身體方向。 |
| 在身前接觸 | 盯住球到擊球時，避免等球跑到身旁才匆忙揮拍。 |
| 先練方向 | 用自己能控制的速度，把球送到預定區域，再逐漸加入深度。 |
先把「打得進」與「打到哪裡」分開檢查。只有速度、沒有落點，還不能算穩定。
常見問題
正手比較有力，就應該每球都用正手嗎？
不用。若繞位會讓自己失去平衡或留下空隙，就需要能用反手處理來球。
揮得越大越好嗎？
不一定。先選自己能重複控制的動作，再依球路調整；網前小球尤其不需要大揮拍。
跟著影片看動作
正反手的深度與方向控制
PrimeTime Pickleball · 英文
看擊球位置與目標方向的關係，先練能控制的速度。
教材來源 ↗ · 英文影片可查看字幕設定，是否有中文字幕依原頻道提供為準。影片動作是教學參考，規則仍以現行規則書與賽事章程為準。
參考來源
資料核對：2026/10/11。這是技術入門整理；動作細節可依教練指導調整。
HLPB 編輯整理｜最後查證：2026-10-12